保护肺脏,增强肺功能,经常按摩四大穴位!

2017-08-08

以增强肺功能的穴位有很多,而且功效都还很好,尤其是曲池穴、列缺穴、合谷穴和鱼际穴,效果更显著。

按压曲池穴

曲池穴在小臂与上臂连接的中心点,可以自然弯曲胳膊,手肘弯曲外侧有一块突出的肉尖,就是曲池穴。

它最大的作用在于治疗支气管炎、呼吸不畅、肺出血等症状。可以有效提升肺功能。

按摩时以拇指用力下按即可,按下停留10秒钟,抬起再按下,反复进行50次。

按揉列缺穴

列缺穴位于内关穴平行的手臂内侧,即拇指与腕部相连接处向下两指的边缘位置。

这个穴位可以治疗咳嗽、风寒有痰、喉间异物感等症状,是通肺的最好穴位。

对它进行按摩时,可以用食指或者中指的指腹用力下按,然后稍停留几秒钟,轻轻谈起,再次下按,反复30-50次即可。

对捏合谷穴

合谷穴属手阳明大肠经,在手背,位于第一、第二掌骨间,第二掌骨桡侧。或一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈伸按下,指尖所指处就是合谷穴。

平时多按摩合谷穴,用拇指和食指对捏即可,每天在早上8点左右进行,可以非常好地排除肺脏毒素。

按压鱼际穴

鱼际穴位于掌部拇指下方的突起部位,按摩时以另一手的拇指进行下压即可。

它不但提升肺功能,还可治疗咽喉炎、咳嗽、腹痛、哮喘等问题,每天不限时间,可随时自我按摩。


本网站由阿里云提供云计算及安全服务 Powered by CloudDream